Cómo cuidar tus dientes en navidad

Se acerca Navidad y eso significa que hay toda una gama de dulces de temporada disponibles. A partir de noviembre, los supermercados están repletos de dulces navideños. Nuestros dientes se enfrentan a una avalancha de azúcar mientras nos acercamos cada vez más a la cúspide de nuestras celebraciones de Navidad, Año Nuevo y Reyes.

 

Te  compartimos algunos consejos que pueden ayudarle a mantener sus dientes sanos y limpios esta Navidad:

  • Cepilla los dientes 3 veces al día para ayudar a mantener la salud de tu boca durante, al menos, tres minutos.
  • Lleva a cabo un buen cepillado. De forma suave y sin dañar las encías ni el esmalte.
  • Cambia tu cepillo.
  • Utiliza pasta dental con flúor.
  • Usa enjuague bucal.
  • El hilo dental es, también, un gran aliado. Lleva a todos los espacios a los que el cepillo de diente no puede.
  • No te olvides de comer mucha fruta. Esto ayuda a aumentar las defensas y fortalecer la salud bucodental.
  • Ni tabaco, ni café, ni alcohol, ni té ni alimentos ácidos. Todo esto ennegrece los dientes, los deteriora y los corroe.
  • Y, por supuesto, no te olvides de  tus revisiones con tu odontólogo.
2021-11-16T10:02:26-03:00

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