Se acerca Navidad y eso significa que hay toda una gama de dulces de temporada disponibles. A partir de noviembre, los supermercados están repletos de dulces navideños. Nuestros dientes se enfrentan a una avalancha de azúcar mientras nos acercamos cada vez más a la cúspide de nuestras celebraciones de Navidad, Año Nuevo y Reyes.

Te  compartimos algunos consejos que pueden ayudarle a mantener sus dientes sanos y limpios esta Navidad:

• Cepilla los dientes 3 veces al día para ayudar a mantener la salud de tu boca durante, al menos, tres minutos.
• Lleva a cabo un buen cepillado. De forma suave y sin dañar las encías ni el esmalte.
• Cambia tu cepillo.
• Utiliza pasta dental con flúor.
• Usa enjuague bucal.
• El hilo dental es, también, un gran aliado. Lleva a todos los espacios a los que el cepillo de diente no puede.
• No te olvides de comer mucha fruta. Esto ayuda a aumentar las defensas y fortalecer la salud bucodental.
• Ni tabaco, ni café, ni alcohol, ni té ni alimentos ácidos. Todo esto ennegrece los dientes, los deteriora y los corroe.
• Y, por supuesto, no te olvides de  tus revisiones con tu odontólogo.